Edzésleírás
Aszondjahogy. Volt benne 400m mell, majd 200 gyors (ugaz 50-es bontásokban), majd 3×50hát,50mell, majd még 100 mell.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:28:36 | 1 | 28:36 | 2.10 | 0 | 0 | 0 |