Edzésleírás
Normál edzés 8km-en.Mai edzés is nagyon jól sikerült,szinte az edzés 80% át 160-as pulzuson teljesítettem 10,5km-es tempón.Ez hibátlanul jó :).Holnap pihi,szombaton 6,5km-en folytatom
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:45:54 | 8 | 05:44 | 10.46 | 0 | 85 | 177 | 145 |