Edzésleírás
Népliget, Adrival bemelegítő körök, majd a salakoson 8 km tempófutás 29:45 alatt (3:43/km-es tempó), levezetés hazáig
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:29:20 | 20.69 | 04:19 | 13.90 | 0 | 0 | 0 | 0 |