bejcsi 11.3 km Futás 2012-01-21-n 10:30-kor

bejcsi futás

2012.01.21 Szombat, 10:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:02:21

Távolság

11.3 km

Tempó

05:31 p/km (10.87 km/h)

Edzésleírás

Zápor u-Clark Ádám tér: Hiába szerettem volna ma egy jót futni, nagyon nem ment. Mindenhol szúrt az oldalam, mintha nyomta volna valami a mellkasomat, nehezen kaptam levegőt. Szóval inkább szenvedés volt végig, csak a napocska jótékony hatása, meg a friss levegő vígasztalt.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:29:44	5.6	05:19	11.30	0	0	0	0
00:32:37	5.7	05:43	10.49	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

jovovich87 4720 napja

Egy percig se csüggedj, a lényeg hogy mozogtál és friss levegőn voltál! jó pihenést és kellemes hétvégét ! :)

torolt_5749 4720 napja

Legközelebb szúrd vissza! Egs!

NoHa 4720 napja

Ákinak is ilyesmi baja volt...Mit ettetek ti?? :)) A küzdésért jár a pont! Egészség!

áki 4720 napja

Nem baj az, km gyűjtésnek abszolút megfelelt ez is!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.