Edzésleírás
Egy pihenő, egy utazó nap után ma végre elindulhattam a kihelyezett edzésemen a Bükfürdő-Bük-Csepregi körforgalom-BükBükfürdő útvonalon, azaz kerékpárúton. Az égboltot csak Kelet felől borította felhő, az Alpok felől a fogyóban lévő Hold köszöntött rám, városon kívül jó látási viszonyokat biztosítva. Bükön áthaladva egy idősebb hölgy "Hajrá egyedül!" megszólításssal üdvözölt. Megmondom őszintén, jól esett. Büköt elhagyva a kerékpár út a műúttal párhuzamosan halad 5-10 méteres távolságban A reflektorral érkező autóktól lámopám fényjelzésével kértem a tompított használatát. Ezt teljesítőknek természetesen megköszöntem az önzetlenségüket. Ezen reagálásomat az egyik autós hosszantartó kürt szólammal reagálta le. Ismét találkozhattam arzon jelenlséggel, hogy 5-10 km távolságban közlekedő járművek fényeit láthattam, valamint a magasabb építmények tetején elhelyezett piros lámpák tarkítják a horizontott. Az edzés befejezésére már pirkadt, szép nap előjelei mutatkoznak. Az edzés jól esett, jöhet a gyógyvízes áztatás. Tavaszias napot Sporttársak!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:15:52 | 15.07 | 05:02 | 11.92 | 0 | 0 | 168 | 156 |
kopi60 4742 napja
Egészségedre......