Steve futás

2008.06.15 Vasárnap, 10:24:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

02:18:27

Távolság

23.73 km

Tempó

05:50 p/km (10.28 km/h)

Pulzus

Átlag
135
Minimum
82
Maximum
147

Edzésleírás

Heti hosszú a Sziget helyett most Nyúl fődjén, azaz a Duna budai partján, az Árpád híd és a Lupa tó bekötő útja közötti kerékpárúton; az első tizesen Nyúl bringás kíséretet is adott:); a végére kicsit elfáradtam, végül is mégis csak volt tegnap egy sikeres csúcstámadásom:));

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:22:17 3.77 05:55 10.15 0 82 144 126
00:16:32 2.75 06:01 9.98 0 94 141 132
00:21:40 3.89 05:34 10.77 0 102 145 138
00:38:49 6.66 05:50 10.29 0 91 147 137
00:39:09 6.66 05:53 10.21 0 113 145 139
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

Nyúl képe

Nyúl 6035 napja

Szép kis futás volt, adtunk a balcsis fílingnek, Főnök! :)
Steve képe

Steve 6035 napja

Gandi, ne aggódj én csak a part bizonyos részein futok majd:))
Gandi képe

Gandi 6035 napja

Ha ilyen tempóval gyűjtöd tovább a km-ket, sosem érlek utól :-)

Felszerelések

Adidas AdiStar Controll - 2.
Egyéb Garmin Forerunner 305