horvathzs 9 km Futás 2011-12-07-n 19:45-kor

horvathzs futás

2011.12.07 Szerda, 19:45:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:53:03

Távolság

9 km

Tempó

05:54 p/km (10.18 km/h)

Edzésleírás

Szép lassan felfogom, hogy a lassú futás lényege az, hogy lassan kell futni. Szinte hihetetlen, hogy ha néhány perccel lassaban teljesítem a szokásos távot mennyivel kevésbé terheli meg a szervezetem. Persze menet közben jónéhányszor el kell ismételni magamban, hogy ez most nem verseny. Azért remélem, hogy versenyen gyorsabb leszek.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:53:03	9	05:54	10.18	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Nike Lunarfly+ 2

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.