Amatőr 10 km Futás 2008-06-12-n 20:45-kor

Amatőr futás

2008.06.12 Csütörtök, 20:45:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:57:39

Távolság

10 km Szint: 1 m

Tempó

05:46 p/km (10.41 km/h)

Pulzus

Átlag

141

Minimum

Maximum

172

Edzésleírás

Már majdnem lehúzott az örvény: 3 nap így is eltelt nem futással. De ma este meglett egy Népliget 10-es, eleinte laza, ill. normál tempóban, csak az utolsó 3 percet nyomtam meg, az átlagpulzus ott biztos ugrott eggyel-kettővel. :)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:54:35	9.25	05:54	10.17	1	0	0	140
00:03:04	0.75	04:05	14.67	0	0	172	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Amatőr 5999 napja

Hát, pihenésnek nem mondanám, ami az elmúlt 3 (munka)napot illeti... Izomzatilag biztos kell a pihenés (akinek van izomzata, na persze, skam kollegina örökérvényű megállapítása szerint :) ).

mjoci 5999 napja

Pihenés után jól tud esni a futás:))

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.