Edzésleírás
Végre sikerült eltalálni az iramot, és a kis szemerkélő eső sem volt hátrány. Jól hűsített és frissített. (10,03 10,02 9,58 9,50 9,38 9,12) A végén jelentősen tudtam növelni az iramot.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:58:43 | 13.5 | 04:21 | 13.80 | 0 | 0 | 186 | 0 |