Edzésleírás
Mell hát és has edzés.Ismét gyarapodtam 1 kg-ot :),közel 3 hónapja kondizok és idáig 3kg izmot szedtem össze.Érzem is hiszen a mai edzésen azokat a súlyokat amiket idáig nehezen emelgettem azokkal most szinte könnyedén dolgoztam.Fekvenyomásba beletudtam nyomni a 70kg-ba és evező padon kihuztam a 100kg-ot :)
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:43:00 | 100.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |