Steve futás

2008.06.08 Vasárnap, 11:01:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

01:03:40

Távolság

14.08 km

Tempó

04:31 p/km (13.27 km/h)

Pulzus

Átlag
164
Minimum
130
Maximum
183

Edzésleírás

A K&H félmarathon váltónk kezdő és befejező köre, a tervezett tempóval - kezdetben kissé gyorsabban, eső utáni erősen melegedő időben, hosszabb szakaszon (É-i irány) kellemetlen szembeszélben, ami a fordító után sem segített semmit:(; (a két futás közötti időszak 00:42:20)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:32:00 7.1 04:30 13.31 0 130 177 164
00:31:40 6.98 04:32 13.23 0 97 183 163
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

7 hozzászólás

kán képe

kán 6041 napja

Szép volt!
Elek képe

Elek 6041 napja

Hiába no, futni jöttél:) Gratulálok.
Steve képe

Steve 6042 napja

Köszönöm ... és persze a fotókat is:)
atom képe

atom 6042 napja

Szép volt, Steve!
mjoci képe

mjoci 6042 napja

Gratulálok,én csak egy villanást láttam:))
pen képe

pen 6042 napja

Gratula! Lefotóztunk ám! :o)
nyaff képe

nyaff 6042 napja

gratulálok :-)

Felszerelések

Adidas Response Competition
Egyéb Garmin Forerunner 305