bejcsi futás

2011.11.08 Kedd, 18:30:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:52:21

Távolság

10 km

Tempó

05:14 p/km (11.46 km/h)

Edzésleírás

Reggel úgy ébredtem, hogy már alig vártam a délutánt, hogy elindulhassak futni. De mire hazaértem, fáradt , nyűgös és álmos voltam. A kedvem úgy ahogy volt , el is ment. De Ákival együtt indultunk el, én csak egy kört futottam, ő pedig 3-at. Amúgy a végére összegezve: jól esett.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:08:50 1.65 05:21 11.21 0 0 0 0
00:27:27 5.3 05:11 11.58 0 0 0 0
00:16:04 3.05 05:16 11.39 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

jovovich87 képe

jovovich87 4793 napja

Ez gyakran van igy, és idegesítő hogy olyankor nem futhat az ember ha épp van kedve, meg energiája hozzá! Ilyenkor kell egy nagy levegőt venni, felöltözni és nekindulni, az endorfinok meg majd megteszik a dolgukat :D Egészségetekre!!

torolt_5749 képe

torolt_5749 4794 napja

Örülök. hogy szépen gyűjtöd a km-eket, és a térded is jól funkcionál! Egészségedre!

NoHa képe

NoHa 4794 napja

Azt vettem észre magamon, hogy amikor kezdésnek nem esik jól, abból frankó futi lesz. Sajnos nekem inkább az elején esik (esett) jobban .

Jó kis kör volt máskülönben! Egészség!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!