Edzésleírás
Lassaban kellene futnom, hosszabb távokat, de sajnos az elején nem tudom belőni az iramot. Jól esik a 4,20-as iram, de csak 7 km-ig. (9,45 9,43 9,43 9,26)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:38:36 | 9 | 04:17 | 13.99 | 0 | 0 | 192 | 0 |