Edzésleírás
Mell hát és has edzés mára kipipálva :).Huuu ugyérzem szétszakadok,brutális az uj edzésterv :).2 nap szigoru pihi jön,.Kicsit regenerálódok aztán hétvégén ujra :)
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:10:00 | 70.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Akkor most jól bedurrantak az izmok...mi...??? :)
Futira már jól kigyúrod magad... :)
Egészségedre!
Norbiie 4718 napja
Be ám :).A terv az katám hogy szedek fel egy kis izmot és mire jön áprilisba a verseny addigra széen leszálkásítok :).Egész jól alakulok már :).Sokat változtam felüről :)