Amatőr futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:28:23Távolság
5 kmTempó
05:41 p/km (10.57 km/h)Pulzus
Átlag
141
Minimum
0
Maximum
169
Edzésleírás
Ma már nem akarózott 10 km, de az 5 km-be beletettem három rövid gyorsat. Mindig érdeklődve nézem Steve pillanatnyi max tempó adatait, ahogy 3 percen belüli tempót mutatnak. Sajna, az órám nem tud ilyet, ezért a lefutott másodpercek birtokában irány a gmaps, és a méter/idő majd kiadja a sebességet! :) Párszáz méteren tudok hármassal kezdődő átlagtempót. :)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:25:45 | 4.3 | 05:59 | 10.02 | 0 | 0 | 0 | 141 | |
| 00:01:15 | 0.31 | 04:02 | 14.88 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:00:40 | 0.18 | 03:42 | 16.20 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:00:43 | 0.21 | 03:25 | 17.58 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
mjoci 6019 napja
Sok edzés meghozza majd a gyümölcsét.A jelenlegi gyorsaságomat november közepétöl január végéig tartó gyorsitó edzések biztositották.