Edzésleírás
Az a baj, amikor társasági futásra vágyok, hogy van olyan a csapatban, aki nem ismeri a csapat fogalmát. És hiába próbálok én erőn felül teljesíteni, ha a másik nem hajlandó kompromisszumra, és akár teljesen egyedül hagyni is képes a másikat. És mivel egyedül futni nélküle, nélkülük is tudok, nem biztos, hogy ebben az összetételben nekem szabad csatlakoznom a hasonló futásokhoz. Ezt ugyan már sokszor megtanultam, néha azonban hajlamos vagyok figyelmen kívül hagyni. Nos, ez megint nem fog megtörténni egy darabig.
De legalább túl vagyok a hétvégi futáson és még előttem a hétvége.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:49:01 | 9 | 05:27 | 11.02 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Szomorú... de azért ne mérgelődj. Biztos vannak rendesebb alakok is! Egyébként szép futás, gtatulálok!
Ááá, a srácok nem terv szerint edzenek. Max valami km számot gondolnak ki, néha futnak bele pár gyorsabb résztávot, de ők főleg a magas km számból élnek. Tegnap speciel ketten kitalálták, hogy futnak 36 kilit az esti Nyárbúcsúztató előtt (hogy összességében meglegyen a maraton, mert már eltelt vagy 3 hét is, mióta a legutóbbit futották), ennek a végébe szálltam be. Na, mindegy, majd nem fogok. Vannak most kreatív futós-társaság gondolataim is, csak kezd sűrűsödni az élet.
jah, a közös futásnak így tényleg semmi értelme... gondolom nem tempófutás volt neki a tervben, hanem vmi laza, annál meg bőven belefér a 20-30mp lassítás 5km-en át...
Itt úgy kábé 5 kili közös futásról lett volna szó :)
Kezelem én a helyzetet amúgy, csak nekem egy gyorsabb futó /és itt ne egy 3:30-as km-ekkel közlekedőre gondolj/ ne mondja már, hogy nem bír 20-30 mp-et lassítani, ha én elé(jük) megyek, vizet viszek, ésatöbbi. De tökmindegy, csak nekem érzékeny női lelkem van, neki meg nem. Ennyi.
Igen, ez együttfutás nehéz ügy, minél hosszabb a táv annál problémásabb. Nyuszi mondta a K100-ról, hogy itt csak azok mennek végig együtt akik vérszerződést kötöttek előtte :))
Azért remélem találsz kompromisszumképes társakat!
Ha elérem ezt a sebességet, amivel száguldozol, én szívesen futnék Veled néha... :)
monique 4769 napja
hát ha nincs is edzésterv, akkor végképp nem értem a dolgot. amúgy lol, csak úgy futnak 36-ot?... na, pár év alatt talán én is eljutok oda :P és majd írd le a gondolataid :)