Tamás55 9 km Futás 2011-09-01-n 14:45-kor

Tamás55 futás

2011.09.01 Csütörtök, 14:45:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:03:00

Távolság

9 km

Tempó

07:00 p/km (8.57 km/h)

Edzésleírás

2.5km bemel., gimn., 6x repülő, 4x1000 (3:54, 3:52, 3:51, 3:49), 2km levez. Lazán futottam, pihenőt csökkentettem 2p.-re.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:04:00	9	07:07	8.44	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

napsugárraforgó 4827 napja

Reszkess aszfalt,Tamás vasárnap megszaggat!:)

Felszerelések

Saucony Fastwitch

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.