Edzésleírás
Edzés a Nike-sokkal.
10 kör után 5db domb-futás, majd 3 laza kör 5db domb, majd ismét 3 laza kör.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:12:08 | 2.25 | 05:24 | 11.13 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:11:38 | 2.25 | 05:10 | 11.60 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:07:35 | 1.35 | 05:37 | 10.68 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:08:06 | 1.35 | 06:00 | 10.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |