Edzésleírás
Zánka.
Azt terveztem, hogy majd a családi nyaraláson esténként nagyokat futok, mint tavaly.
Nem jött össze. Lényegében egész napokon át esett az eső, és sokkal hidegebb volt, mint amennyi futóruhával készültem. A kedvem is a béka segge alatt. Ezt az egy futást tudtam összehozni, de nem sikerült valami jól. Az utcákon totál sötét volt, a járdák göröngyösek, az úttest pedig folt hátán folt. Nem futottam én mostanában ilyen kis faluban és bizony ide valami lámpa kellett volna. A nyaralókból kiszűrődő fényben próbáltam nem elesni, vagy kitörni a bokámat. A falu szélén amikor elfogyott a fény, hazamentem.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:39:00 | 6 | 06:30 | 9.23 | 0 | 0 | 0 | 0 |