Edzésleírás
3km bemel., gimn., 6x repülő, 3x2000 (7:40, 7:40, 7:44), 2.5km levez. 3p. pihenő. Erre nem számítottam. Az első után próbáltam visszafogni magam, ez lett....
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:18:00 | 12 | 06:30 | 9.23 | 0 | 0 | 0 | 0 |
napsugárraforgó 4864 napja
Ne fogd vissza magad!!!:)
Egészségedre!