Tamás55 futás

2011.07.26 Kedd, 15:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:18:00

Távolság

12 km

Tempó

06:30 p/km (9.23 km/h)

Edzésleírás

3km bemel., gimn., 6x repülő, 3x2000 (7:40, 7:40, 7:44), 2.5km levez. 3p. pihenő. Erre nem számítottam. Az első után próbáltam visszafogni magam, ez lett....

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:18:00 12 06:30 9.23 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

napsugárraforgó képe

napsugárraforgó 4864 napja

Ne fogd vissza magad!!!:)

Egészségedre!

Felszerelések

Nike Skylon 11