Tamás55 futás

2011.07.12 Kedd, 15:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:58:02

Távolság

12.5 km

Tempó

04:39 p/km (12.92 km/h)

Edzésleírás

12:00, 10:44, 11:38, 11:02, 12:35. Középső 3 szakaszon 500-ak váltogatva, lendületes 8(1:51-1:56), normál tempó.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:58:02 12.5 04:39 12.92 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

napsugárraforgó képe

napsugárraforgó 4878 napja

ja,persze...normál tempó...Neked!:)))

Egészségedre!

Felszerelések

Nike Skylon 11