Edzésleírás
12:00, 10:44, 11:38, 11:02, 12:35. Középső 3 szakaszon 500-ak váltogatva, lendületes 8(1:51-1:56), normál tempó.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:58:02 | 12.5 | 04:39 | 12.92 | 0 | 0 | 0 | 0 |
napsugárraforgó 4878 napja
ja,persze...normál tempó...Neked!:)))
Egészségedre!