bejcsi 8.7 km Futás 2011-07-06-n 09:30-kor

bejcsi futás

2011.07.06 Szerda, 09:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:46:40

Távolság

8.7 km

Tempó

05:22 p/km (11.19 km/h)

Edzésleírás

Ákival együtt indultam, én csak egy kört futottam, ő hármat. Az elején bekezdtem, majd szúrt az oldalam, stb..., belassultam, és a köröm végére Áki utolért.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)
00:08:40	1.65	05:15	11.42
00:27:18	5.3	05:09	11.65
00:10:42	1.75	06:07	9.81

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

torolt_5749 4918 napja

Húha Anyukám! 4:50-nel tolod?? Ez igen! Azért csak óvatosan, tudod a szervezet mindig jelez, ha nem tetszik neki amit csinálunk vele. Egészség!

NoHa 4919 napja

Jó kis futás volt ez! Legközelbb te körözöd le Ákit! :)) Egészségetekre!

áki 4919 napja

Az eleje simán 4:50 volt, majd legközelebb nem szúr a hasad és akkor végig megy!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.