Edzésleírás
Naggyon laza, jóleső átmozgatás :)
Közben összeraktam fejben az elkövetkezendő 3 hét edzéstervét, de nem teszem fel terv módba, mert akkor már holnap szétcsúszik az egész :)) Mondjuk már az is durva, hogy valamiféle "terv" alapján edzek. Mégha csak az enyém alapján is. Bár egészen működőképesnek bizonyult az elmúlt hetekben is. Mondjuk az ennyire nem volt konkrét.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:36:08 | 6.2 | 05:50 | 10.30 | 0 | 0 | 0 | 0 |
szelidlendulet 4838 napja
Davos úgy látom tényleg motivál :-) Hajrá! :-D