Edzésleírás
3.5km bemel., gimn., 6xrep., 3x2000 (7:54, 7:56, 7:56), 2km levez. 3p. pihenő. Egész jól és nagyobb erőlködés nélkül ment.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:17:00 | 12 | 06:25 | 9.35 | 0 | 0 | 0 | 0 |
napsugárraforgó 4909 napja
...mert már nagyon hiányzott!:)
Egészségedre!