Edzésleírás
Laza edzés 150-160as pulzuson.Nagyon ment volna még nem volt szívem feljönni,de itt stopot parancsoltam azért is.Hamarosan verseny és most a regenerálódáson van a hangsúly.De nehéz lesz ez a pihenős időszak,meg fogok zakkani :S
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:34:20 | 6.6 | 05:12 | 11.53 | 0 | 90 | 175 | 133 |