Edzésleírás
1. BALATON Szupermaraton. 4. nap. Az első 10 km 4:32-es átlagra ment. Innen 15-ig kb. 4:40-eseket mentem, majd egy kicsit hajráztam, 4,20-ban. Jól kifutottam magam.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:16:58 | 16.9 | 04:33 | 13.17 | 0 | 0 | 0 | 0 |