Edzésleírás
3.5km bemel., gimn., 6xrep., 4x1000 ((3:52, 53, 53, 53), 2km. levez. 2.5p. pihivel mentem, egész könnyen. Csak 4:00 körül terveztem, de nem tudtam visszafogni magam...
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:05:48 | 10 | 06:35 | 9.12 | 0 | 0 | 0 | 0 |
napsugárraforgó 4934 napja
...és még én vagyok a szélvész?