Edzésleírás
Szeged Vértó-Szőreg Malom-Szeged Vértó/21km/.Le ellenőrizem már hogy meg van-e még a szőregi malom,hát még meg ezt biztosan állíthatom:).2 héttel a verseny előtt ez a félmaratoni táv volt a legutolsó hosszú távú edzésem.Most már csakis rövid távok és regenerálódás jön:)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:53:16 | 21 | 05:24 | 11.12 | 0 | 66 | 196 | 158 |
picikata 4890 napja
Csak ügyesen Norbi....szurkolok neked!!! :)