Steve futás

2008.03.14 Péntek, 14:43:12

Sport


(edzés)

Edzés ideje

02:36:54

Távolság

25.12 km

Tempó

06:15 p/km (9.61 km/h)

Pulzus

Átlag
135
Minimum
79
Maximum
156

Edzésleírás

Továbblépés 25-re, miközben az időjárás szinte változatlan - szemerkélő eső kitartóan, de legaláb nem volt komolyabb szél és sötét sem:); időnként kissé fáradtnak éreztem magam, de a végén úgy éreztem képes lennék folytatni, ha kéne - nem kellett:)); holnap irány a hegy;)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:05:19 0.84 06:20 9.48 0 79 140 129
00:33:18 5.28 06:18 9.51 0 127 137 133
00:32:59 5.27 06:16 9.59 0 127 141 133
00:32:02 5.27 06:05 9.87 0 131 151 137
00:33:14 5.28 06:18 9.53 0 129 149 136
00:14:30 2.32 06:15 9.60 0 138 150 141
00:05:32 0.86 06:26 9.33 0 139 156 144
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

gyaloggalopp képe

gyaloggalopp 6128 napja

Pihenés??? Ekkora dőreséget én még nem is hallottam! :-O

:-)))))

 

Steve, jókat futsz mostanában! Egészen irigy vagyok. No nem is igazán a futások miatt, hanem hogy szépen, tervszerűen futsz. Én meg úgy kell, hogy megerőszakoljam magam, hogy legalább valami rendszert találjak, ha máshogy nem is, de utólag az edzéseimben... No majd koppintok rólad meg mondjuk a Nyúlról. :) 

Steve képe

Steve 6128 napja

A pihenés a következő héttől ... egészen az azt követő szerdáig:)
obor képe

obor 6128 napja

Szép edzés felépítés. De a már unalmas szöveget el ne feledd. A pihenés!

Felszerelések

Egyéb Garmin Forerunner 305