Edzésleírás
Ma többet terveztem, de a térdem máshogy gondolta, mert pénteken megütöttem a baltérdemet és egy ponton minden hutásnál egy kicsit éreztem ezért csak ennyit tekertem nánás felé tekertem kifelé hátszél volt ott 42-43 al tudtam haladni, de visszafelé szembeszél végig ott csak 26-28 al tekertem néhol többel még bírtam volna többet tekerni, de az egészség az fontosabb
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:39:00 | 52.4 | 01:53 | 31.76 | 0 | 85 | 0 | 185 | 156 |