horvathzs futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
01:57:17Távolság
21.1 kmTempó
05:34 p/km (10.79 km/h)Edzésleírás
I. Rotary Félmaraton. A vártnál melegebb volt, így pólóban futottam. Az eleje lassú volt, de utána Tündével együtt rendes iramban futottunk, a végén még maradt erőm hajrázni is.
Csak a végén rohanni kellet, hogy odaérjek a Loki meccsre.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:32:04 | 5.5 | 05:50 | 10.29 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:28:23 | 5.2 | 05:28 | 10.99 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:28:53 | 5.2 | 05:33 | 10.80 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:27:57 | 5.2 | 05:23 | 11.16 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
3 hozzászólás
SzilágyiLaci 5048 napja
Szuper! Gratulálok!
Vasárnap-hétfő-kedd az izomláz elhajtásával teljen. Erre a legjobb ha 2x kimész kocogni 5-6 km-t. Vasárnap pedig futnunk kellene egy hossszút, 28-30 km-t.
rentet 5048 napja
Gratulálok Zsolt a mai eredményedhez, eredményes volt, hogy szószerint összefutottunk.
Felszerelések
Nike Air Pegasus+ 26
2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
BaloghImre 5047 napja
Gratulálok!!!