Edzésleírás
Normál edzés 6.6km-en.Csodálkoztam a mai normál edzésem pulzuseredményein.Szinte az egész edzést a laza edzésem pulzusszámán csináltam végig.Ez már nagyon nagy haladás.Az edzés java részében 160bpm alatt tudtam tartani a pillanatnyi pulzuszámom.Király!!!!!!:)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:33:42 | 6.6 | 05:06 | 11.75 | 0 | 75 | 189 | 137 |