Edzésleírás
Ismét félmaraton/21km/.Útvonal:Szeged Vértó-Szőreg malom-Szeged Vértó
Normál edzés volt 160-170bpm közzötti pulzuson.Szabályosan kikerekedtek a szemeim mikor hazaértem és ránéztem a stopper órára.Hihetetlen jó időt mentem és még ment volna:)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:46:13 | 21 | 05:03 | 11.86 | 0 | 95 | 195 | 142 |