Edzésleírás
A bemelegítő 3km-t (5.50 körül) erős szembeszélben, a gyors km-eket pedig hátszéllel futottam. A repülők utáni gyors km-ek tempója: 1. 4:51, 2. 4:38. Menet közben a pulzusmérőm jeladója lecsúszott, ezért értékelhető adat nincs.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:33:15 | 6 | 05:33 | 10.83 | 0 | 0 | 0 | 0 |