erhat 42.2 km Futás 2011-03-01-n 11:07-kor

erhat futás

2011.03.01 Kedd, 11:07:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

03:58:28

Távolság

42.2 km

Tempó

05:39 p/km (10.62 km/h)

Edzésleírás

4nap 4 maraton / 4
Laza futás 6:00 tempóban v 5:40
Nk-Káva-Nk
Nagyon kellemes futás volt a mai.Már nem éreztem (annyira) a szombat következményeit :D A 4. szakaszt teljesen lazán futottam , csak annyit mentem ami a 4ó-hoz kell. Annyi nezézség volt, hogy ma csak vizen mentem. Nem vittem banánt és a jó kis sósvajakenyér is elmaradt.Összességében nem haltam bele ebbe a 4 napba , sporoltam az erővel rendesen. Sztem a balcsin sem az idővel fogok harcolni , inkább nézelődök , jól érzem magam. Na jó azért 5:30-6:00 közötti tempó meglesz minden nap.

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

7 hozzászólás

prókátor 5056 napja

Ez fantasztikus teljesítmény volt!Gratula!

HarcsaBarna 5057 napja

Gratulálok!

posztizoli 5060 napja

Gratulálok, négy szép nap!! Rendben leszel a Balcsin nagyon!!!

zinajda 5060 napja

Hát gratulálok 4/4:-D!

henó 5060 napja

Gratulálok én is az elmúlt 4 naphoz! :)

erhat 5061 napja

Köszi Kéti !

szkata73 5061 napja

Gratulálok, szép 4 nap volt Főni! :-)

Felszerelések

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.