Edzésleírás
Laza regeneráló edzés volt a mai kiírás.Rá is álltam a 150-160bpm közzötti pulzustartományra és ott gyönyörüen megcsináltam ezt a laza tempojú 6,6km-es edzést.Szinte le se izzadtam:D
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:36:53 | 6.6 | 05:35 | 10.74 | 0 | 95 | 183 | 140 |