eszko 11 km Futás 2011-02-07-n 18:30-kor

eszko futás

2011.02.07 Hétfő, 18:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:58:09

Távolság

11 km

Tempó

05:17 p/km (11.35 km/h)

Edzésleírás

Kozi és Zoli kíséretében. Egy 5 km-es kör. Jóleső beszélgetős tempóban. Az utolsó 5 km-t kicsit tempóztam, de kár volt. A tüdőkapacitásom szánalmas. Nagyon kellene az úszás, de még gyógyuló félben csak lassan kezdem a terhelést.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:58:09	11	05:17	11.35	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

bencsikp 4896 napja

Hamar fel fogsz jönni a régi szintre! Hajrá!

nalacy 4896 napja

Maximalista...DDD Sztem jó ez, csak fokozni kell egy kicsit a tempót, aztán meg mindent beleadni...DDD Egs!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.