Edzésleírás
Bem., 4km kf 6p/km, 15X100m rep + 100m ekf, gyorsabb km-ek: 5.11, 4.58 között, hátszéllel.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 8 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Major 4921 napja
Szeva ! Jó lesz ez, csak kitartás, menni fog ez, tavasszal mehetsz versenyre is simán !!
üdv