Tamás55 25 km Futás 2011-01-08-n 12:30-kor

Tamás55 futás

2011.01.08 Szombat, 12:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:02:14

Távolság

25 km

Tempó

04:53 p/km (12.27 km/h)

Edzésleírás

12:13, 12:08, 12:07, 12:02, 12:23, 12:19, 12:17, 12:17, 12:20, 12:04, Most is csak 5p. iramot akartam, de egész lazán, jól ment. 10km után visszafogtam kicsit magam, nem akartam fejre állni. Így is csak az utolsó körben kellett kicsit kapaszkodnom, de ment. A tegnap "történtek" után kell a kilométer, meg az önbizalom...

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:05:00	25	05:00	12.00	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

napsugárraforgó 5063 napja

Ez aztán igazán szép!Hajrá a hosszú táv!:)

Shrek 5063 napja

Nincs mitől félni, majd ott leszek én "lökdösőnek"! Egészségedre!

Felszerelések

Nike Span 7

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.