Skam bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:45:00Távolság
20.8 kmTempó
02:10 p/km (27.73 km/h)Edzésleírás
Próbaút a délután összeszerelt új szobabiciklin. Még nem esett szét. :)
(Recovery: 4.1)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:45:00 | 20.8 | 02:10 | 27.73 | 0 | 74 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
5 hozzászólás
Skam 5068 napja
Anita! A szakirodalom szerint alacsony fokozaton kell tekerni, ha nem izmot akarok építeni, hanem zsírt égetnék, így viszont nyomni kell rendesen, hogy meglegyen az ajánlott pulzustartomány. Mondjuk az elején nekem is voltak kétségeim, hogy ilyen tempóban fog-e menni 45 perc...
A holnapi futást meg igyekszem nem elfelejteni. :)
Skam 5068 napja
Szia Tamás! Igen, úgy néz ki, most már semmi külső akadálya nem lehet a mozgásnak. :) Neked is minden jót 2011-re!
Hauanita 5068 napja
Ez de durva. Te ilyen sebességgel nyomod???
Aztán hajrá a holnapi 3 kili futáshoz! Nehogyám ne menj ki!!! Résen leszek ;)
Molnartomasz 5068 napja
Orulok, hogy van szobabringad! Igy a kinti hideg problemaja megoldodott! Boldog Uj Evet! Tamas
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Amatőr 5068 napja
Ez a sebesség tényleg komoly!
Ami fix, az a pulzus. Szerintem a pedálfordulat, sebesség, nehézségi fokozat adatai mind relatívak, a szobabicikliktől függnek.
De mivel személyesen mindig ugyanazon biciklin edzünk, így relatív adatként jól lehet követni a változásokat. Viszont nem kell meglepődni, ha egy másik gépen hirtelen lassabban vagy gyorsabban tekerünk. :)
A lényeg: hajrá Skam, tegyél bele sokezer km-t! :)