Amatőr 26.3 km Bringázás 2008-01-06-n 18:45-kor

Amatőr bringázás

2008.01.06 Vasárnap, 18:45:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

26.3 km

Tempó

02:17 p/km (26.30 km/h)

Pulzus

Átlag

140

Minimum

Maximum

Edzésleírás

Jégpályás Europark helyett. Egy óra a legalacsonyabb ellenálláson. A stabil pedálfordulat még nem a Sepi által ajánlott 85-90, a pulzuskontroll miatt gyakran kevesebb, de így is baromi gyorsnak tűnik a tempó, szakad a víz. :) A pulzusnál "komplex rendszer" működik: mellpánt fel, s a gép így méri és mutatja a Polar-értéket, ami a karórán is van. Foghatom bárhol a kormányt, s nem kell az óra a csuklón. :) Amúgy kb. 15-tel kevesebbet mér az ergométer, mint a Polar.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:00:00	26.3	02:17	26.30	0	0	0	0	140

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

obor 6157 napja

Hajrá Amatőr!!! A pedálfordulat valóban nem érdekes, a pulzus a lényeg, meg hogy legyen törölköző a közelben:-)))) Csak nem szoktál időnként Nemnagyongyorssal edzeni ;-))))

Amatőr 6157 napja

Harcolni kellett a helyért, mivel a gép a laptop melett van, ahol Leander tanult elég soká. Aztán felszabadult a hely, be az Igazából szerelem DVD, Christmas Is All Around, és nyomás! :))

Steve 6157 napja

No igen, van akinek van kedvező edzés lehetősége a rossz időkre is:) Hajrá, jó pörgetéseket:)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.