Hauanita egyéb

Gyógytorna2025.01.08 Szerda, 18:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:50:00

Edzésleírás

Itthoni mobilizálós verzió. Hátsó fascialánc nyújtások, Baker-ciszta ellenes gyakorlatok medence emelés, csípő lazítás, farizom, belső comb + tartásjavítás, hát mobilizálás. Remélem, most nem lesz olyan vehemens izomláz a hátamban, vállamban, mint múlt héten. :D

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!


Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!