Edzésleírás
Z- - Sas-út - Z- - Esztergályos - Z- - Magosfa - Z- - Csóványos - P háromszög - Pogányvár - P háromszög - Rózsás-patak - P háromszög - Pogányvár - P háromszög - Csóványos - Z- - Magosfa - Z- - Esztergályos - Z- - Sas-út - Jelzetlen - Feketevölgy Panzió
Hőség előtti komolyabb szintező. Kánaán minden komolyabb szintezni vágyónak, aki el tudja engedni a "futó vagyok, tehát futok" életérzést