Bodogán Tibi futás

Morning Run2024.04.10 Szerda, 07:03:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:54:33

Távolság

10.73 km Szint: 111 m
Lépésszám: 5029

Tempó

05:05 p/km (11.80 km/h)

Edzésleírás

tempófutás: 2 km bemelegítés, 2x3 km félmaratoni tempóban, 3 perces pihenővel, 2 km levezetés

Útvonalad térképen

Szintemelkedés 111 m

Átlagos lépésszám: 92

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:05:30 1 05:30 10.91 49 0 0 0
00:05:15 1 05:15 11.43 0 0 0 0
00:04:59 1 04:59 12.04 -6 0 0 0
00:04:46 1 04:46 12.59 -15 0 0 0
00:04:36 1 04:36 13.04 -23 0 0 0
00:05:27 1 05:27 11.01 0 0 0 0
00:05:19 1 05:19 11.29 30 0 0 0
00:05:04 1 05:04 11.84 11 0 0 0
00:05:09 1 05:09 11.65 7 0 0 0
00:05:12 1 05:12 11.54 -8 0 0 0
00:03:16 0.73 04:28 13.41 -41 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!