Tamás55 10.8 km Futás 2010-09-26-n 12:45-kor

Tamás55 futás

2010.09.26 Vasárnap, 12:45:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:54:23

Távolság

10.8 km

Tempó

05:02 p/km (11.92 km/h)

Pulzus

Átlag

136

Minimum

Maximum

145

Edzésleírás

13:45 (126), 13:21 (137), 13:36 (140), 13:40 (143). A Polar óra mára 124-142 közötti edzést "javasolt". Nem igazán tudom én ezt tartani még 10km-n sem, visszafogtam magam, szinte cammogtam, így is néha 142 fölé ment. Nem szeretek ilyen lassú iramban futni. Nem fog nekem bejönni ez a Mafla Tóni féle edzés.... Persze az ius igaz, hogy előtte nem sokkal úsztam.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:54:23	10.8	05:02	11.92	0	0	145	136

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.