Jászay Gábor futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:52:43Távolság
8.9 km Szint: 39 mLépésszám: 4166
Tempó
05:55 p/km (10.13 km/h)Pulzus
Átlag
144
Minimum
99
Maximum
162
Edzésleírás
Tocsvai futás.
Bemelegítés 3km a faluban (jobb, mint Újhelyben), majd a Dózsa Gy. utcán intervallozás. 10×100m/30s+8×200m/60s+ illetve levezetés.
Útvonalad térképen
Szintemelkedés 39 m
Átlagos pulzus: 144 bpm
Átlagos lépésszám: 79
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:05:31 | 1 | 05:31 | 10.88 | 8 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:45 | 1 | 05:45 | 10.43 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:33 | 1 | 05:33 | 10.81 | -2 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:16 | 1.01 | 06:12 | 9.67 | 2 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:07 | 1 | 06:07 | 9.81 | -2 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:38 | 1 | 06:38 | 9.05 | 2 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:46 | 0.99 | 05:49 | 10.30 | -2 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:53 | 1.02 | 05:46 | 10.40 | 6 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:14 | 0.88 | 05:57 | 10.09 | -7 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
