Jászay Gábor futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:22:37Távolság
15.06 km Szint: 62 mLépésszám: 7128
Tempó
05:29 p/km (10.94 km/h)Pulzus
Átlag
155
Minimum
100
Maximum
173
Edzésleírás
Ezt a 15K-t hamarabb kellett volna futni, de csak mára fért be.
Óvatosan kezdtem (a vároban amúgy is csak botorkálni lehet), aztán a kerékpr úton már bátrabbra fogtam a tempót.
Féltávnál tettem bele egy kb. 2 perces sétát. Hazafelé az egyik km-t kicsit jobban megnyomtam, így lett egy 4'45"-ös szakaszom is.
Ezután fokozatosan lassítottam. Kellett is, mert rámsötétedett.
A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
