Tamás55 futás

2010.09.03 Péntek, 12:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:40:13

Távolság

8 km

Tempó

05:02 p/km (11.94 km/h)

Edzésleírás

Aquatlon edzés. Bemelegítés után 2x2.5km lendületesen, a kettő között volt az 1000m úszás. 80-90%-ra hajtottam. Jól ment.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:20:00 3 06:40 9.00 0 0 0 0
00:10:01 2.5 04:00 14.98 0 0 0 0
00:10:12 2.5 04:05 14.71 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Saucony Fastwitch
Egyéb Kiwami triatlon mez