Edzésleírás
Aquatlon edzés. Bemelegítés után 2x2.5km lendületesen, a kettő között volt az 1000m úszás. 80-90%-ra hajtottam. Jól ment.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:20:00 | 3 | 06:40 | 9.00 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:10:01 | 2.5 | 04:00 | 14.98 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:10:12 | 2.5 | 04:05 | 14.71 | 0 | 0 | 0 | 0 |