Edzésleírás

Pilisszántó-Csobánka kerékpárút. Ezúttal sem végig, de már tovább, mint eddig bármikor. A cél 10 kili volt, de max másfél óra. Mivel nem éreztem túl lassúnak a tempót, inkább a távra és a pulzusra figyeltem. 5 kilinél pedig szépen megfordultam. Az emelkedőket visszafelé is mind megfutottam, ha lassabban is, mint odafelé. :) Sajnos terepen sokkal jobban trappolok és szuszogok, mint aszfalton és  emiatt úgy éreztem, megsértem az erdő békéjét, csendjét. Pedig igazán kedvesen fogadtak. :) A jobb combom már odafelé görcsösnek éreztem, de a végén alalposan nyújtottam, ezután meg majd keresek valami izomlazítót és azzal is bekenem.

1 hozzászólás

mellon 5193 napja

Trapp és szusz, szusz és trapp.... csak aztán nehogy megszeressenek a csinos csiikos vadmalackák ..:) Nagy nagy gratula,ügyes vagy