Edzésleírás
Közben 8x 300-500 fartlec. 12:35, 12:19, 12:31, 12:28, 5:35.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:55:30 | 12 | 04:38 | 12.97 | 0 | 0 | 160 | 145 |